Hommikul, soovitav koos päikesetõusuga, võiks minna paljajalu välja ning jalutada just nende taimede juurde, kuhu jalad viivad. Neid võib puudutada. Sellest käigust pole vaja teha mingit igapäevast trafaretset rituaali, aga tehke nii, nagu tunnete, nagu parajasti on soov. Kuid seda on kindlasti vaja teha enne pesemist. Siis tunnevad taimed nende ainete lõhnu, mis une ajal organismist, läbi naha pooride erituvad.
Kui ilm on soe ja teil on läheduses muruplats, mille olemasolu on tõesti vajalik, heitke murule pikali ja sirutage end 3-4minutit. Kui selle aja jooksul ronib teie kehale mingi putukas - ärge ajage teda ära.
Paljud putukad avavad inimese kehal poore, puhastavaid neid. Reeglina ummistuvad just need poorid, mille läbi väljuvad toksiinid, kandes naha pinnale kõikvõimalikke sisemisi paiseid ja lubades inimesel need maha pesta.
Kui teil on olemas mingi veemahuti, kastke ennast sellesse tingimata. Kui ei ole, võib end veega üle valada. Seejuures seiske kindlasti paljajalu, peenarde ja taimede lähedal. Veel parem on seista peenarde vahel ning ühel hommikul olla vaarikate juures, teisel sõstarde kõrval jne.
Pärast ülevalamist pole vaja kohe kuivatada. Eemaldage veepiisad nahalt, pühkides neid peopesaga ümbritsevatele taimedele. Ka teistelt kehaosadelt tuleb veepiisad samamoodi kätega maha raputada.
Alles pärast seda võib teha tavalisi pesemisprotseduure ja kasutada kõiki vahendeid, millega harjunud olete.
